Abnehmen ohne Diät
Weil ein gesundes Leben ein Anfang, aber kein Ende braucht
Gesund und nachhaltig abnehmen
ohne auf Genuss zu verzichten
oder stundenlang Sport zu treiben
- das ist möglich und sogar einfacher als du denkst
Mein Fokus richtet sich ganz stark auf eine individuelle Strategie,
die Deine persönliche Situation und Deine Bedürfnisse berücksichtigt.
Dabei passen wir Deine Ernährungs-Gewohnheiten
schrittweise an, um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen.
So werden selbst Dienstreisen, Restaurantbesuche, Geburtstagspartys,
Hochzeiten oder Grillabende mit deinen Freunden problemlos möglich.
Meine Philosophie
Auf Bewerbungen wird in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen geantwortet.
Über mich - Dr. med. Monica Negrean
Fachärztin für Endokrinologie und Diabetologie; Ernährung und Stoffwechsel
Ich bin Ärztin aus Leidenschaft - kein anderer Beruf kam für mich wirklich in Frage.
Seit ich mich erinnern kann, träumte ich davon.
Nach dem Medizin-Studium und meiner ersten Facharzt-Weiterbildung in Diabetologie und Ernährungsmedizin in Klausenburg, Rumänien, bin ich nach Deutschland gezogen.
Ernährung und ihr Einfluss auf die Gesundheit hat mich immer schon fasziniert. Darum habe ich bei meinem Promotionsthema keine Sekunde gezögert: es ging um Ernährung und Gefäßgesundheit.
Parallel dazu habe ich meine zweite Facharzt-Weiterbildung in Endokrinologie (Hormone und Stoffwechsel) absolviert.
In der Klinik behandle ich täglich Erkrankungen, die durch eine andere Lebensführung komplett vermeidbar wären:
Diabetes, Übergewicht, erhöhte Blutfette, Bluthochdruck, Fettleber, Schlafapnoe und vieles mehr…
Mit anderer Lebensführung meine ich vor allem eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und – ganz wichtig – nicht zu rauchen.
Manche glauben, gesunde Ernährung sei teuer – und zünden sich in der nächsten Sekunde genüsslich eine Zigarette an…
Warum mir deine Gesundheit am Herzen liegt
Täglich begegnen mir auch Menschen, die zwar bereit sind, ihre Ernährung zu verändern, vor allem um Gewicht abzunehmen, sich aber im Irrgarten der vielen Empfehlungen verlaufen.
Was ist richtig? Low-Carb? oder doch Low-Fat? Keto? Paleo? FDH? Glutenfrei? Vegetarisch? oder doch vegan ... ?
Die mediale Informationsflut macht auch vor diesem Bereich keinen Halt und man weiß oft wirklich nicht mehr, was man glauben soll.
Nach und nach entstand in mir der Wunsch, Antworten auf diese Fragen zu geben.
Weil man Ernährung nicht in der Schule lernt und viele erst dann zum Arzt gehen, wenn eine Krankheit sie dazu zwingt.
Und weil ich heute der festen Überzeugung bin, dass Ernährung der beste Arzt sein kann.
So beschloss ich, selbstständig beratend tätig zu werden – vor allem für Menschen, die auf natürliche Weise ihr Körpergewicht und ihre Gesundheit verbessern wollen.
Für meine Kunden bin ich in erster Linie nicht Ärztin, sondern vielleicht eine Freundin – die ihre Bedürfnisse, aber auch ihre Schwächen kennt.
Dabei liefere ich nicht nur wissenschaftliche und medizinische Informationen, sondern vor allem Geheimnisse der Ernährung und praktische Ratschläge - damit das Essen den Körper ernährt und die Seele befriedigt.
Denn Essen ist und bleibt eine der großen Freuden unseres Lebens!
Und das darf auch auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht nicht verloren gehen.
Dass es geht, zeigen mir die Rückmeldungen meiner Kunden. Und das erfüllt mich mit tiefer Freude und der Gewissheit, etwas Sinnvolles zu tun.
Gesundheit kann auf dem Teller beginnen und nicht nur schmackhaft, sondern auch einfach sein.
Genuss und Gesundheit sind kein Widerspruch, sondern gehen Hand in Hand.
Vielleicht kommst Du mit…?
Was erwartet Dich?
1. Bewerbung
Klick auf den Button und trage Dich für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch ein.
Durch die Daten, die Du eingibst, kann ich mir einen ersten
Eindruck über Deine aktuelle Situation machen und das Vorgespräch optimal vorbereiten.
Dauer: 2-3 Minuten
2. Vorgespräch
Auf Grundlage des Fragebogens wirst Du von mir telefonisch kontaktiert. Wir besprechen Deine aktuelle Situation und Deine Ziele. Am Ende kann ich einschätzen, welchen idealen Umfang Dein Coaching haben sollte und einen Preisrahmen nennen können.
Dauer: 10-15 Minuten
3. Kostenlose Erstberatung
Wenn alle Fragen geklärt sind, finden wir gemeinsam einen Termin. Ich entwickle einen individuellen Plan, mit dem auch Du Dein Wunschgewicht erreichen kannst. Im Anschluss haben wir beide die Wahl, uns für eine Zusammenarbeit zu entscheiden.
Dauer: 45-60 Minuten
Standort
Mitten in einer der begehrtesten Wohngegenden in Köln-Nippes, einem gewachsenen und lebendigen Stadtteil direkt an der Grenze zu Innenstadt befindet sich mein Büro auf dem Gelände der ehemaligen Gummifabrik Clouth.
Von hier aus betreue ich komplett digitalisiert Klienten aus dem ganzen DACH Raum - ortsunabhängig, flexibel und individuell.
Bewirb Dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch!
Bitte beachte:
Rein physisch ist es mir nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden
zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.
Ich arbeite ausschließlich mit Menschen, denen ich sicher helfen kann.
Um nicht Deine wertvolle Zeit zu verschwenden, ist eine Bewerbung dafür notwendig.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Stellschrauben
bei Dir mit minimalem Aufwand zum maximalen Erfolg führen.
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